健身圈的5大作死健身行动,你在行列中吗?

健身好习气坏习气千千万,规律地运用好习气,叫做自律,规律地运用坏习气,那就叫自残,许多自认为准确的健身习气,实际上是一些不应涌现的作死行动,你中招了吗? 1. 健身不热身,直接开练 从小的体育课最先,热身老是第一步,让我们觉得讨...

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