3个月体重狂消10kg! 天天必试「12式满身伸展操」延长满身肌肉

如今年轻人由于常常玩3C产物或许上班久坐, 坚持统一姿态时候太长,从而致使气血淤堵, 随之而来的就是满身各个部位的酸疼,以至是更严重的重症, 假如天天可以拉拉筋,做做小活动, 不只有利于身体康健,还能协助塑身减肥, 正所谓「筋长一...

  • 1