朔州在线：对牙齿有危险的7个生涯小习惯，你有吗？

牙齿对于我们每个人的主要性不言而喻，不仅能辅助我们品味食物，照样我们语言演习发音的一个主要组成部分，而牙齿康健与否直接决议人们的食欲以及营养摄入。别看牙齿那么坚硬，但生涯中的一些行为却能给牙齿带来损伤，缩短牙齿的使用寿命。那么哪些小习惯是对我们牙齿有损害的呢？

1、用牙齿撬器械

很多人喜欢用牙齿开瓶盖或打开包装，特别是炎天的拿一瓶啤酒，直接用牙齿撬确实很利便，但会让牙齿泛起裂纹，严重的可能会导致牙隐裂，引起口腔疾病。

2、口渴时喝太多冰汽水

烈日当天，一口沁人心脾的冰汽水可谓妙哉，然则很多人不领会，

口渴状态下唾液珍爱度降低。由于没有唾液中和酸性物质而对牙齿带来损伤。喝时一时爽，带了的影响可不小。

3、睡觉前喝酒或饮料

有的人在睡前有喝饮料的习惯，殊不知这些饮料或者酒会让牙齿长时间受到酸性物质侵蚀，导致牙釉质异常懦弱。若吃酸性物质后立马刷牙的话，会引起牙釉质受到糟蹋或磨损。所有睡觉前喝酒或饮料是对牙齿很不友好的习惯。

4、吃太多酸性水果

常见的酸性食物有柠檬葡萄菠萝以及石榴等，虽然营养价值高，但含有高浓度的柠檬酸或苹果酸等，这些酸性物质会对牙齿举行侵蚀，以是好吃的水果也不能吃过量。

5、睡觉时磨牙

有些人会有睡觉时磨牙的情形，时间久了容易导致牙齿受到损伤。若是泛起多次磨牙的话，应该实时去医院举行检查，必要时带上牙垫，削减对牙齿带来的危险。

6、横着刷牙

有些人的刷牙动作不规范，习惯横着刷牙，就像木匠拉锯子一样，历久云云会导致牙齿颈部 " 楔子 " 一样的缺损，引起牙齿敏感、疼痛等症状。

7、吸烟、嚼槟榔

有吸烟或者嚼槟榔习惯的同伙，吸烟时烟斑会沉积在牙齿上，日积月累会将牙齿整体笼罩，沉积牙结石，造成牙龈牙周的损伤，导致牙周炎。而槟榔对牙齿的影响主要体现在对牙齿的磨损，极易引起牙齿敏感、疼痛等症状。烟和槟榔都要只管远离。

通讯员徐浩恩 潇湘晨报记者梅玫

【泉源：ZAKER潇湘】

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