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这5种瓜,秋冬养生要多吃

admin2022-05-0741usdt官网皇冠新现金网皇冠体育皇冠注册平台皇冠app皇冠app下载usdtusdt跑分网usdt跑分平台usdt第三方支付usdt支付接口usdt自动充值allbet欧博欧博官网欧博开户UG环球UG环球官网allbet欧博皇冠下载

  霜降〖jiang〗节气一过,天气转凉。空气寒冷干燥《zao》,身体容易干燥上火、胃寒等不适。秋天吃什么好?哪些食物可以〖yi〗降火去秋燥,滋润养胃呢?小编推荐5种瓜,降火去燥之余,还能养胃健【jian】脾。

  1、南瓜 gua[:养胃〖wei〗护胃

  秋季皮肤变得粗 cu[糙、干燥,吃南瓜对皮【pi】肤『fu』保持细嫩有很大的帮助,因为南瓜含有(you)丰富的胡萝卜素和维生素C,可以护肝{gan},而且有一定{ding}的{de}健胃作用。

  南瓜还‘huan’对『dui』骨骼“”有〖you〗好 hao[处《chu》,老人孩子常『chang』吃有保健的功效。

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  推〖tui〗荐食谱:南瓜养胃粥

  材料:南瓜、小米

  1、先将南瓜去皮去瓤『rang』切块,放在容{rong}器内《nei》加少“shao”许水在微波炉内高火(huo)煮{zhu}十“shi”分钟;

  2、取出捣碎,为了“liao”让它更顺滑;
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